乳腺增生结块可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺导管堵塞等原因引起。
保持规律作息,避免熬夜及情绪波动,减少咖啡因摄入,选择无钢圈内衣减轻乳房压迫。
可能与雌激素水平异常、孕激素不足有关,常伴随乳房胀痛、结节触痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
可能与肝气郁结、痰瘀互结有关,表现为经前肿块增大。可采用针灸疏肝理气或中药外敷,如芒硝散结包热敷。
若结节持续增大或怀疑恶变,需行乳腺区段切除术或真空辅助微创旋切术,术后需病理检查明确性质。
日常可适量食用海带、蒲公英茶、丝瓜等散结食物,避免高脂饮食,每月月经后一周进行乳房自检。