三伏天养生茶有哪些

Question

三伏天养生茶有哪些

Answer 1

三伏天养生茶主要有菊花茶、金银花茶、荷叶茶、薄荷茶等，也可以遵医嘱服用藿香正气水、生脉饮、清暑益气颗粒、十滴水等药物。建议根据体质选择合适茶饮，出现中暑症状需及时就医。

一、食物

1. 菊花茶

菊花性微寒，具有疏散风热、平肝明目功效，适合三伏天缓解头晕目眩症状。

2. 金银花茶

金银花清热解毒，对夏季风热感冒初期出现的咽喉肿痛有缓解作用。

3. 荷叶茶

荷叶含生物碱和黄酮类物质，有助于消暑利湿，适合湿热体质人群饮用。

4. 薄荷茶

薄荷中的薄荷脑能刺激皮肤神经末梢，产生清凉感，可缓解暑热引起的头痛。

二、药物

1. 藿香正气水

含广藿香油等成分，适用于外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重症状。

2. 生脉饮

由人参、麦冬等组成，能益气复脉，改善夏季气阴两虚导致的乏力多汗。

3. 清暑益气颗粒

含西洋参、石斛等，主治暑热伤气引起的口渴心烦、倦怠少气。

4. 十滴水

樟脑成分可刺激胃肠蠕动，缓解暑湿导致的恶心呕吐、脘腹胀痛。

三伏天饮茶宜温热饮用，避免空腹大量饮用凉茶，糖尿病患者慎用含糖茶饮，服药需严格遵循医嘱。