身上老是长痘怎么办

Question

身上老是长痘怎么办

Answer 1

身上老是长痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、避免摩擦刺激、药物治疗等方式改善。该症状通常由毛囊堵塞、细菌感染、激素波动、遗传因素等原因引起。

1、保持清洁

出汗后未及时清洁会导致毛囊堵塞，建议每日用温和沐浴露清洗，避免使用刺激性肥皂，选择宽松透气的棉质衣物减少汗液滞留。

2、饮食调整

高糖高脂饮食可能加重皮脂分泌，减少乳制品、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日饮水不少于1500毫升。

3、减少摩擦

背包带、紧身衣物等持续摩擦会引发机械性痤疮，运动时选择吸湿排汗面料，避免长时间佩戴护具等压迫皮肤的装备。

4、规范用药

顽固性痘痘可能与痤疮丙酸杆菌感染有关，表现为红肿脓疱，可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯外用溶液、阿达帕林凝胶等药物。

反复发作或伴随疼痛的痘痘需皮肤科就诊，日常避免抓挠患处，沐浴后及时涂抹无油保湿产品维持皮肤屏障功能。