顺产后要注意什么

Question

顺产后要注意什么

Answer 1

顺产后需注意会阴护理、子宫恢复、母乳喂养和心理调适四个方面，可通过观察恶露、保持清洁、合理饮食和情绪疏导等方式促进康复。

1. 会阴护理：

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性清洁剂。若有撕裂或侧切伤口，建议家长遵医嘱使用碘伏消毒，并选择纯棉透气卫生巾。

2. 子宫恢复：

观察恶露颜色变化，从鲜红渐变为淡黄。哺乳有助于促进宫缩，若出现大血块或持续鲜红色恶露需就医。

3. 母乳喂养：

保持正确衔乳姿势，每2-3小时哺乳一次。建议家长记录婴儿排尿次数，乳头皲裂时可涂抹羊毛脂软膏。

4. 心理调适：

产后情绪波动属正常现象，家人应多陪伴沟通。若持续两周以上情绪低落需警惕产后抑郁，可寻求心理咨询。

产后6周内避免剧烈运动，饮食宜多补充优质蛋白和膳食纤维，保持充足睡眠，42天后需返院复查盆底功能。