头痛时可按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴等穴位缓解疼痛,不同穴位对应不同类型的头痛。
1、太阳穴:
位于眉梢与外眼角中间向后约一横指凹陷处,适用于偏头痛和紧张性头痛,按摩时用拇指指腹轻柔按压。
2、风池穴:
位于后颈部枕骨下方两侧凹陷处,适用于颈源性头痛和感冒引起的头痛,可用拇指和食指同时按压两侧穴位。
3、百会穴:
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处,适用于全头痛和神经性头痛,可用中指指腹轻轻点按。
4、合谷穴:
位于手背第一、二掌骨间偏食指侧,适用于各种类型头痛,按摩时可用拇指按压对侧穴位。
按摩穴位仅能暂时缓解头痛,若头痛频繁发作或伴随其他症状,建议及时就医明确病因,避免延误治疗。