五味子怎么泡水喝

Question

五味子怎么泡水喝

Answer 1

五味子泡水可采用直接冲泡、搭配蜂蜜、搭配枸杞、搭配红枣等方法，建议根据体质调整配伍并控制每日用量。

1、直接冲泡

取5-8克干燥五味子捣碎，用90℃热水浸泡10分钟，适合单纯调理气虚心悸。

2、搭配蜂蜜

五味子3克加蜂蜜10毫升冲泡，可缓解泡水酸涩感，适合阴虚燥咳者。

3、搭配枸杞

五味子与枸杞按1:2比例配伍，增强补肝肾功效，适合熬夜后头晕耳鸣。

4、搭配红枣

五味子5克配去核红枣3枚，适合气血两虚引起的失眠多梦。

建议每日用量不超过10克，连续饮用2周后停用3天，实热体质及感冒发热期间禁用，出现胃部不适需停用。