腰部拉伤如何治疗

Question

腰部拉伤如何治疗

Answer 1

腰部拉伤可通过休息制动、冷热敷治疗、药物治疗、物理治疗等方式治疗。腰部拉伤通常由肌肉过度牵拉、姿势不当、外力撞击、腰椎退行性变等原因引起。

1、休息制动：

急性期需卧床休息1-3天，避免弯腰提重物，使用腰围支具固定保护，减少腰部肌肉负担。

2、冷热敷治疗：

拉伤48小时内冰敷15分钟/次，3次/日；48小时后改为热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗：

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，缓解疼痛和肌肉紧张。药物可能与胃肠刺激、肝肾功能异常等不良反应有关，通常表现为腹痛、恶心等症状。

4、物理治疗：

恢复期采用超声波、红外线或低频电刺激治疗，配合推拿手法松解粘连，增强核心肌群稳定性训练。

日常注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，急性期过后可进行游泳、小燕飞等低强度运动帮助康复。