孕妇宫缩可能是临产征兆,也可能是假性宫缩,具体表现有规律宫缩、不规律宫缩、伴随见红或破水、胎动减少等。
临产宫缩通常间隔5-6分钟,持续30秒以上,强度逐渐增加。建议家长记录宫缩频率,若达到每10分钟3次以上需立即就医。
假性宫缩无固定间隔,持续时间短且强度不变。家长可让孕妇改变体位、补充水分,若休息后不缓解需警惕早产可能。
真性宫缩多伴随宫颈粘液栓脱落或破水。家长发现阴道流血量超过月经量或持续流液时,须立即平卧送医。
正常分娩前胎动可能减少,但每小时仍应有3次以上。家长需每两小时监测胎动,异常时使用多普勒胎心仪检测。
孕晚期建议准备待产包,学习拉玛泽呼吸法,出现规律宫缩后避免进食固体食物,保持左侧卧位及时就医。