怎样恢复卵巢功能

Question

怎样恢复卵巢功能

Answer 1

恢复卵巢功能可通过调整生活方式、营养干预、药物治疗及中医调理等方式改善。卵巢功能衰退可能与年龄增长、内分泌紊乱、卵巢手术史、自身免疫疾病等因素有关。

1、生活方式调整

规律作息避免熬夜，每周进行适度有氧运动如快走或瑜伽，减轻压力有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。

2、营养干预

增加豆制品、深海鱼、坚果等富含植物雌激素和欧米伽3的食物，补充维生素E和辅酶Q10等抗氧化剂。

3、药物治疗

雌孕激素替代疗法常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊，DHEA和生长激素也可改善卵泡微环境，须在医生指导下使用。

4、中医调理

针灸可刺激特定穴位改善卵巢血流，中药如当归、熟地黄组成的复方制剂具有补肾填精功效。

建议定期监测抗苗勒管激素水平，避免吸烟饮酒等损害卵巢的行为，30岁以上女性可每半年进行妇科超声检查。