怎样进行乳房的自检

Question

怎样进行乳房的自检

Answer 1

乳房自检可通过视诊、触诊、体位变化和规律记录四种方法完成，建议每月月经结束后进行。

1. 视诊：

面对镜子观察乳房外形是否对称，皮肤有无凹陷、红肿或橘皮样改变，乳头有无内陷或异常分泌物。

2. 触诊：

用指腹以画圈方式按压乳房各象限，注意有无肿块或增厚区域，范围需覆盖锁骨至肋缘、胸骨至腋中线。

3. 体位变化：

分别采取站立、平卧和侧卧姿势检查，手臂上举或叉腰时观察乳房形态变化，不同体位可发现隐匿性病变。

4. 规律记录：

建立自查档案，记录每次检查发现的乳房变化，重点关注新出现的肿块、皮肤改变或持续一个月以上的异常。

建议配合每年临床乳腺检查，发现异常硬结、乳头溢血或皮肤改变应及时至乳腺外科就诊。