指甲薄软是什么原因

Question

指甲薄软是什么原因

Answer 1

指甲薄软可能由营养不良、频繁美甲、缺铁性贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、减少化学刺激、补充铁剂、治疗原发病等方式改善。

1、营养不良

蛋白质和维生素摄入不足会导致指甲基质合成障碍。建议增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白及深色蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片。

2、频繁美甲

卸甲水化学腐蚀和甲面过度打磨会破坏角质层。应间隔2-3个月进行美甲，使用不含丙酮的卸甲产品，日常涂抹护甲油强化甲面。

3、缺铁性贫血

血红蛋白不足影响甲床供氧，伴随苍白、易断。可检测血清铁蛋白，遵医嘱服用琥珀酸亚铁片，搭配维生素C促进吸收。

4、甲状腺功能减退

代谢减慢导致指甲生长周期异常，常伴毛发干燥。需内分泌科就诊检查TSH水平，口服左甲状腺素钠片替代治疗。

日常避免指甲接触洗涤剂等刺激物，适当食用富含生物素的坚果类食物，若持续6个月无改善需排查银屑病等皮肤疾病。