治疗肩周炎的好办法

Question

治疗肩周炎的好办法

Answer 1

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩部劳损、退行性变、外伤、糖尿病等因素引起。

1、热敷理疗：

每日用40℃左右热毛巾敷患处，配合红外线照射或超声波治疗，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

2、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛，严重者可短期使用醋酸泼尼松龙片，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻痉挛。

3、功能锻炼：

爬墙运动、钟摆运动等康复训练可逐步增加肩关节活动度，需在无痛范围内进行，避免暴力牵拉。

4、封闭治疗：

对于粘连严重者，可在肩关节腔注射利多卡因与曲安奈德混合液，配合手法松解改善活动受限。

建议避免提重物及过度使用患侧上肢，睡眠时注意肩部保暖，若保守治疗3个月无效需考虑关节镜微创手术。