肘关节韧带拉伤怎么办

Question

肘关节韧带拉伤怎么办

Answer 1

肘关节韧带拉伤可通过休息制动、冷敷处理、药物治疗、康复训练等方式治疗。肘关节韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、韧带退变、关节稳定性差等原因引起。

1、休息制动：

急性期立即停止活动，用支具或绷带固定肘关节，避免韧带二次损伤。日常需减少提重物及扭转动作。

2、冷敷处理：

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛。注意用毛巾隔开皮肤避免冻伤。

3、药物治疗：

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。可能与局部炎症反应、毛细血管破裂有关，常伴关节肿胀、压痛等症状。

4、康复训练：

肿胀消退后逐步进行握力球训练、弹力带屈伸等无痛范围活动，增强韧带柔韧性。严重损伤需结合超声波等物理治疗。

恢复期间避免辛辣刺激饮食，适量补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白促进组织修复。若3周未缓解或出现关节错位感应及时骨科就诊。