12岁孩子后脑勺疼是怎么回事

Question

12岁孩子后脑勺疼是怎么回事

Answer 1

12岁孩子后脑勺疼可能由睡眠不足、姿势不当、紧张性头痛、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、物理缓解、药物干预等方式改善。

1、睡眠不足

儿童每日需要9小时以上睡眠，长期熬夜可能导致枕部肌肉紧张。建议家长监督孩子22点前入睡，午间可补充小憩。

2、姿势不当

长时间低头写作业或使用电子设备会加重颈椎负担。家长需提醒孩子保持坐姿端正，每40分钟活动颈部，热敷后颈肌肉有助于缓解。

3、紧张性头痛

可能与课业压力或情绪焦虑有关，表现为双侧压迫性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液或萘普生颗粒等药物。

4、偏头痛

儿童偏头痛常伴随恶心畏光，可能与遗传或血管异常有关。急性期可用佐米曲普坦鼻喷雾剂，预防性治疗可考虑普萘洛尔口服溶液。

持续超过3天的头痛或伴随呕吐、视力变化时，应及时带孩子到儿科或神经内科就诊，避免剧烈运动并保证水分摄入。