39岁血压正常值是多少

Question

39岁血压正常值是多少

Answer 1

39岁成年人血压正常值为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，血压测量结果主要受测量方式、情绪状态、生活习惯、基础疾病等因素影响。

1、测量方式

血压计类型及袖带松紧度会影响读数，建议使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。

2、情绪状态

紧张焦虑可能导致暂时性血压升高，测量时应保持平静状态，避免剧烈运动后立即检测。

3、生活习惯

高盐饮食、熬夜、吸烟等习惯可能引起血压波动，建议每日钠盐摄入不超过5克，保证规律作息。

4、基础疾病

肾脏疾病、甲状腺功能异常等可能继发血压异常，若多次测量超过130/85毫米汞柱建议排查继发性高血压。

建议每年进行血压监测，家庭自测应选择固定时间段，发现异常及时就医评估，日常注意控制体重和规律运动。