5岁宝宝身高体重标准是多少

Question

5岁宝宝身高体重标准是多少

Answer 1

5岁男童身高标准为105-120厘米，体重为16-22公斤；女童身高为104-119厘米，体重为15-21公斤，实际数值与遗传因素、营养状况、运动习惯、睡眠质量等因素相关。

1、遗传因素

父母身高对儿童生长发育影响较大，可通过骨龄检测评估遗传潜力。

2、营养状况

每日需保证优质蛋白、钙质及维生素D摄入，建议每日饮用300-500毫升牛奶。

3、运动习惯

每天应进行60分钟户外活动，跳绳、篮球等纵向运动有助于骨骼发育。

4、睡眠质量

5岁儿童每日需10-13小时睡眠，生长激素在深睡眠阶段分泌最旺盛。

建议家长定期绘制生长曲线图，若连续3个月身高增长低于2厘米或体重无增长，需及时就诊儿童保健科评估。