l4/5椎间盘轻度突出怎么办

Question

l4/5椎间盘轻度突出怎么办

Answer 1

L4/5椎间盘轻度突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。L4/5椎间盘突出通常由久坐劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。

1、卧床休息：

急性期建议硬板床卧床1-3天，减轻椎间盘压力，避免久坐久站及弯腰动作。

2、物理治疗：

牵引治疗可减轻神经压迫，超短波等理疗能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，肌肉松弛剂如氯唑沙宗改善肌紧张。

4、康复训练：

疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、游泳等增强脊柱稳定性。

日常注意保持正确坐姿，避免提重物，控制体重减轻腰椎负荷，症状持续或加重需及时就医。