按摩后背部疼痛是什么原因

Question

按摩后背部疼痛是什么原因

Answer 1

按摩后背部疼痛可能由按摩力度过大、肌肉劳损、软组织损伤、脊柱关节紊乱等原因引起。

1、按摩力度过大

按摩时手法过重可能导致局部毛细血管破裂或肌肉纤维轻微撕裂，表现为按压部位淤青或酸痛。建议48小时内冰敷缓解肿胀，后期可热敷促进血液循环。

2、肌肉劳损

长期姿势不良者肌肉处于紧张状态，按摩后乳酸堆积加剧可能引发延迟性酸痛。可通过低频热疗和适度拉伸缓解，避免短期内重复按摩。

3、软组织损伤

可能与筋膜粘连松解过程中炎症反应有关，常伴随局部皮肤发热感。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布等抗炎药物。

4、脊柱关节紊乱

椎体小关节错位者在按摩后可能出现放射性疼痛，多伴有活动受限。需通过X线检查确诊，必要时采用手法复位或脉冲射频治疗。

出现持续加重的疼痛或下肢麻木时应及时就医，恢复期间避免提重物及剧烈运动，睡眠时可在腰背部垫软枕保持生理曲度。