按摩哪些穴位可以缓解头痛

Question

按摩哪些穴位可以缓解头痛

Answer 1

按摩缓解头痛可重点按压太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴等穴位。

1、太阳穴：

位于眉梢与外眼角连线中点凹陷处，按压可缓解紧张性头痛及太阳穴胀痛，用指腹轻柔打圈按摩。

2、风池穴：

后发际两侧凹陷处，按压有助于改善颈椎问题引发的头痛，双手拇指同时向鼻尖方向推按。

3、百会穴：

头顶正中线与两耳尖连线交点，轻叩或按压可缓解头顶部胀痛及眩晕型头痛。

4、合谷穴：

手背第一、二掌骨间凹陷处，按压此穴对前额痛及偏头痛有缓解作用，孕妇禁用。

按摩时保持呼吸平稳，力度以酸胀感为宜，若头痛持续或加重需及时就医排查病因。