拔罐时间多久为宜

Question

拔罐时间多久为宜

Answer 1

拔罐时间一般控制在5-15分钟为宜，实际时间受到皮肤敏感度、拔罐部位、体质状态、拔罐负压强度等多种因素的影响。

1、皮肤敏感度：

皮肤较薄或敏感者建议缩短至5-8分钟，避免出现水疱或瘀斑加重。

2、拔罐部位：

肌肉丰厚部位如背部可延长至10-15分钟，关节或面部等部位需减少至5-10分钟。

3、体质状态：

体虚者初次拔罐时间不超过8分钟，体质强壮者可适当延长至12分钟。

4、负压强度：

负压较大时单次拔罐时间应缩短至5-8分钟，低负压操作可维持10-15分钟。

拔罐后需注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，若出现皮肤破损需及时消毒处理。