扁平足应该怎么治疗

Question

扁平足应该怎么治疗

Answer 1

扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、药物治疗、手术治疗等方式改善。扁平足通常由先天发育异常、足部肌腱松弛、创伤后遗症、神经肌肉疾病等原因引起。

1、足弓支撑训练

通过提踵运动、足趾抓毛巾等锻炼强化胫后肌群，适合轻度功能性扁平足，每日重复进行可改善足弓塌陷。

2、矫形鞋垫

定制生物力学鞋垫可减轻足底压力，缓解行走疼痛，需配合专业足部评估选择合适硬度与弧度。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解疼痛，严重者可能需要局部注射糖皮质激素如曲安奈德。

4、手术治疗

对于骨骼畸形或肌腱断裂者，可能需行距下关节制动术、跟骨截骨术等，术后需配合长期康复训练。

建议避免长时间站立行走，选择有足弓支撑的鞋子，肥胖者需控制体重以减轻足部负荷，儿童患者应尽早就医评估。