哺乳期脱发是什么原因造成的

Question

哺乳期脱发是什么原因造成的

Answer 1

哺乳期脱发可能由激素水平波动、营养摄入不足、精神压力过大、休止期脱发等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、激素波动

产后雌激素水平急剧下降，毛囊从生长期快速进入休止期。无需特殊治疗，建议增加含优质蛋白和铁元素的食物如瘦肉、菠菜。

2、营养缺乏

哺乳消耗大量营养素，铁、锌、维生素D缺乏会导致毛囊供血不足。家长需保证每日摄入动物肝脏、鸡蛋、乳制品，必要时遵医嘱补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、维生素D滴剂。

3、精神压力

育儿疲劳和睡眠不足会加重脱发。建议家长每天保证4小时连续睡眠，可通过冥想缓解焦虑，严重时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

4、休止期脱发

可能与妊娠期毛发生长周期紊乱有关，通常表现为弥漫性脱发。可遵医嘱使用米诺地尔酊刺激毛囊，配合养血生发胶囊等中成药调理。

哺乳期脱发多为生理现象，建议保持每日摄入30克坚果，避免过度烫染头发，多数产妇在产后6-12个月逐渐恢复。