产妇经常腰疼怎么回事

Question

产妇经常腰疼怎么回事

Answer 1

产妇经常腰疼可能由生理性劳损、缺钙、骨盆松弛、腰椎间盘突出等原因引起，可通过补钙、物理治疗、药物镇痛、康复训练等方式缓解。

1. 生理性劳损

孕期体重增加及哺乳期抱婴姿势不当导致腰肌慢性损伤，建议通过热敷和核心肌群锻炼改善。

2. 缺钙

哺乳期钙质流失加速可能引发骨质疏松性疼痛，可补充碳酸钙D3片、乳酸钙咀嚼片等，同时增加奶制品摄入。

3. 骨盆松弛

妊娠激素使骶髂关节韧带松弛，表现为翻身时剧痛，需佩戴骨盆矫正带并配合电刺激治疗。

4. 腰椎间盘突出

妊娠期腰椎负荷增大可能诱发椎间盘病变，伴随下肢放射痛，可短期使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。

建议避免久坐久站，使用哺乳枕减轻腰部压力，若疼痛持续加重或出现大小便障碍需立即就医。