吃杜仲茶的好处和坏处

Question

吃杜仲茶的好处和坏处

Answer 1

杜仲茶具有辅助降压、缓解疲劳等潜在益处，但过量饮用可能导致胃肠不适或低血压风险。

1、辅助降压

杜仲茶含绿原酸等成分，可能通过扩张血管帮助轻度高血压患者调节血压，需避免与降压药同服。

2、缓解疲劳

其黄酮类物质有助于改善血液循环，适合长期体力消耗者，但不宜替代正常休息。

3、胃肠刺激

鞣酸含量较高，空腹饮用易引发胃痛、腹泻，胃肠敏感者建议餐后少量饮用。

4、低血压风险

血压偏低人群饮用后可能出现头晕等低血压症状，需严格控制饮用量。

饮用杜仲茶建议每日不超过500毫升，搭配红枣可中和寒性，出现心悸或持续不适需停用并就医。