单脚足跟痛是怎么回事

Question

单脚足跟痛是怎么回事

Answer 1

单脚足跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物镇痛、手术松解等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟腱炎

跟腱反复牵拉引发无菌性炎症，常见于跑步爱好者。需暂停跳跃运动，冰敷患处，可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏或口服布洛芬缓释胶囊。

3、跟骨骨刺

跟骨长期受力不均形成骨质增生，X线检查可确诊。穿戴软底鞋减少压迫，疼痛明显时可局部注射糖皮质激素，严重者需手术切除骨赘。

4、滑囊炎

跟骨后滑囊受鞋子摩擦引发肿胀，触诊有波动感。更换宽松鞋具，急性期穿刺抽液后注入利多卡因，顽固病例需行滑囊切除术。

日常避免赤脚行走，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续超过两周或伴红肿发热需及时就医排查应力性骨折等严重病变。