补益心脏除寒凉就用劳宫穴

Question

补益心脏除寒凉就用劳宫穴

Answer 1

劳宫穴是手厥阴心包经的重要穴位，具有补益心脏、温阳散寒的功效，适用于心悸、胸闷、手脚冰凉等症状的辅助调理。

1、定位取穴

劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指尖所指处，约在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨处。

2、操作方法

可用拇指指腹垂直按压穴位，每次持续3-5分钟，以局部酸胀为度，每日可重复进行2-3次。

3、配伍应用

配合内关穴、神门穴可增强宁心安神效果；与足三里穴同用能加强温阳散寒作用。

4、注意事项

孕妇慎用，皮肤破损处禁用，操作力度应适中，出现头晕等不适需立即停止。

穴位按摩需长期坚持才能见效，症状严重者应及时就医，配合中药、针灸等综合治疗。