产妇便秘怎么办急

Question

产妇便秘怎么办急

Answer 1

产妇便秘可通过调整饮食、增加活动、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。便秘通常由激素变化、膳食纤维不足、活动减少、盆底肌松弛等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激食物，少量多餐减轻胃肠负担。

2、增加活动

产后尽早下床活动，每日进行散步或产褥操等低强度运动，每次15-20分钟，促进肠蠕动。避免久卧加重肠道淤滞。

3、腹部按摩

顺时针按摩脐周腹部，每次10-15分钟，每日重复进行2-3次。按摩可配合温热毛巾外敷，刺激肠道神经反射。

4、药物治疗

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或开塞露等药物。哺乳期用药需严格评估安全性，避免使用蒽醌类泻药。

产后保持规律作息，养成定时排便习惯，如症状持续超过3天或伴腹痛便血需及时就医。