恶心呕吐可通过暂时禁食、补充电解质、调整饮食结构、服用止吐药物等方式缓解,通常由食物变质、饮食过量、食物过敏、胃肠炎等原因引起。
1、暂时禁食
胃部不适时暂停进食4-6小时,避免加重胃肠负担,可少量饮用温开水或淡盐水。
2、补充电解质
呕吐后易导致脱水,可口服补液盐或稀释的运动饮料,帮助恢复水电解质平衡。
3、调整饮食
症状缓解后从流质饮食开始,逐步过渡到低脂低纤维食物,如米汤、馒头、苹果泥等。
4、药物干预
多潘立酮片可促进胃排空,盐酸昂丹司琼能阻断呕吐反射,蒙脱石散可吸附肠道毒素,均需遵医嘱使用。
若呕吐物带血、持续超过24小时或伴随高热,需立即就医排查食物中毒、肠梗阻等急症。