吃多了撑得难受按哪个穴位可以缓解

Question

吃多了撑得难受按哪个穴位可以缓解

Answer 1

吃撑后可通过按摩中脘穴、足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位缓解不适，促进胃肠蠕动。

1、中脘穴

位于脐上四寸，胸骨下端与肚脐连线中点，用指腹顺时针按压可缓解胃胀。

2、足三里穴

膝盖外侧凹陷下三寸，胫骨外侧一横指处，按压能调节胃肠功能。

3、内关穴

手腕横纹上两寸，两筋之间，按摩有助于止呕消胀。

4、合谷穴

手背第一二掌骨间，近第二掌骨中点处，按压可辅助改善消化不良。

按摩时配合热敷效果更佳，若持续腹胀超过6小时或伴呕吐需就医，日常建议细嚼慢咽控制食量。