初中生流鼻血可通过压迫止血、冷敷、调整体位、补充水分等方式处理。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫5-10分钟,同时低头避免血液倒流。适用于大多数鼻腔前部出血。
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁和额头,促进血管收缩止血。注意避免皮肤冻伤,每次冷敷不超过15分钟。
保持坐姿或半卧位,头部稍向前倾。禁止仰头防止血液流入咽喉导致呛咳或误吸。
日常使用生理盐水喷雾湿润鼻腔,每日饮水量不少于1500毫升。干燥环境中可使用加湿器维持空气湿度。
反复出血或单次出血超过20分钟需就医,排查血液疾病或鼻腔结构异常。避免抠鼻、剧烈运动等诱因,多摄入富含维生素K的深绿色蔬菜。