大人体温36.9摄氏度不算发烧。正常成人腋窝体温范围为36.0-37.0摄氏度,口腔体温约为36.3-37.2摄氏度。
成人腋窝体温超过37.3摄氏度才属于发热,36.9摄氏度处于正常范围上限,可能与测量时间、环境温度等因素有关。
体温计使用不当、测量时间不足、剧烈运动后立即测量等因素可能导致读数偏高,建议静息状态下重复测量确认。
体温在下午会较早晨升高0.5摄氏度左右,女性排卵期体温也会轻微上升,这些都属于正常生理现象。
若伴有头痛乏力等症状,或体温持续上升超过37.3摄氏度,建议监测体温变化并及时就医检查。
保持规律作息,避免过度劳累,注意测量体温前30分钟不要进食或剧烈运动,确保测量结果准确。