得了胃病饮食中要注意哪些事项

Question

得了胃病饮食中要注意哪些事项

Answer 1

胃病患者饮食需注意规律进食、避免刺激性食物、选择易消化食物、控制进食量等事项，有助于缓解症状并促进胃肠功能恢复。

1、规律进食

每日定时定量进餐，避免过饥过饱。可采用少量多餐方式，减少胃肠负担。

2、避免刺激

忌食辛辣、过酸、过冷、过热及油炸食品。咖啡、浓茶、酒精等可能损伤胃黏膜的饮品需限制。

3、易消化食物

优先选择蒸煮炖等烹调方式，推荐米粥、面条、嫩豆腐等低纤维食物，减少粗硬食材摄入。

4、控制食量

每餐七分饱为宜，进食时细嚼慢咽。晚餐应清淡且提前2-3小时完成，避免睡前进食。

胃病患者可适量食用山药、南瓜、香蕉、燕麦等养胃食物，同时保持情绪稳定，避免过度劳累。症状持续或加重时应及时就医。