得了肾结石以后要多注意什么

Question

得了肾结石以后要多注意什么

Answer 1

肾结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、适度运动及定期复查，避免结石复发或加重。

1、调整饮食

减少高草酸食物如菠菜、浓茶，限制钠盐和动物蛋白摄入，适当增加柑橘类水果以抑制结石形成。

2、多饮水

每日饮水量建议超过2000毫升，保持尿液稀释状态，可降低尿液中结晶物质的饱和度。

3、适度运动

进行跳跃类活动有助于微小结石排出，但需避免剧烈运动导致脱水或腰部撞击。

4、定期监测

每3-6个月进行泌尿系超声检查，观察结石变化情况，出现血尿或剧烈腰痛需立即就医。

建议根据结石成分分析结果个性化调整膳食方案，同时遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物预防复发。