陈皮山楂泡水的功效与作用是什么

Question

陈皮山楂泡水的功效与作用是什么

Answer 1

陈皮山楂泡水具有理气健脾、消食化积、活血化瘀等功效，主要作用包括促进消化、缓解腹胀、调节血脂、改善食欲不振。

1、促进消化

陈皮中的挥发油和山楂中的有机酸能刺激胃肠蠕动，帮助分解油腻食物，适合餐后饮用缓解饱胀感。

2、缓解腹胀

陈皮所含橙皮苷可降低肠道平滑肌痉挛，山楂黄酮能减少胃肠积气，对功能性腹胀有改善作用。

3、调节血脂

山楂中的金丝桃苷和三萜类物质可抑制胆固醇合成，陈皮多糖能促进脂质代谢，辅助降低低密度脂蛋白。

4、改善食欲

两者协同作用可刺激消化液分泌，对脾胃虚弱引起的食少纳呆有调理效果，建议饭前半小时饮用。

饮用时建议选用无硫熏制的陈皮和去核山楂片，每日用量陈皮3-5克、山楂5-10克为宜，胃酸过多者应减量或避免空腹饮用。