熬夜后眼球充满血丝可通过冷敷、人工泪液、适度休息、避免刺激等方式缓解。该症状通常由眼部疲劳、干眼症、结膜充血或潜在眼部疾病引起。
1、冷敷：
用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟，收缩血管减轻充血。避免冰袋直接接触皮肤。
2、人工泪液：
玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可缓解干涩。使用前需清洁双手。
3、适度休息：
闭目养神或远眺绿色景物，每用眼1小时休息5分钟。保持睡眠时间不少于7小时。
4、避免刺激：
远离烟尘和强光环境，暂停佩戴隐形眼镜。勿揉搓眼睛防止二次损伤。
持续血丝超过48小时或伴随视力模糊需眼科就诊。日常可补充维生素A和Omega-3，保持环境湿度40%-60%。
