产妇掉头发厉害怎么办

Question

产妇掉头发厉害怎么办

Answer 1

产妇脱发严重可通过调整饮食、缓解压力、药物干预、中医调理等方式改善，通常与激素波动、营养缺乏、精神因素、产后休止期脱发等原因有关。

1、调整饮食

增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、菠菜等，有助于毛囊修复。避免高油高糖饮食加重皮脂分泌。

2、缓解压力

通过冥想、亲子互动等方式舒缓情绪，长期焦虑会加重脱发。建议家人分担育儿压力。

3、药物干预

可能与甲状腺功能减退、缺铁性贫血有关，表现为发际线后移、发缝变宽。可遵医嘱使用胱氨酸片、养血生发胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等。

4、中医调理

可能与气血两虚、肾精不足有关，表现为头发枯黄易断。可采用何首乌、黑芝麻等药食同源食材，配合针灸治疗。

哺乳期用药需严格遵医嘱，每日脱发量超过100根或持续3个月未缓解，建议到皮肤科或妇产科就诊。