吃鱼肝油会消化不良吗

Question

吃鱼肝油会消化不良吗

Answer 1

吃鱼肝油通常不会直接导致消化不良，但可能因个体差异、服用方式不当、基础胃肠疾病或过敏反应等因素诱发不适。

1. 个体差异：

部分人群对鱼肝油中高浓度脂肪消化能力较弱，可能出现腹胀。建议从小剂量开始尝试，随餐服用。

2. 服用方式：

空腹服用可能刺激胃肠黏膜，引发恶心。鱼肝油应与主食同服，避免直接接触胃酸。

3. 胃肠疾病：

慢性胃炎患者可能因油脂加重胃酸分泌。奥美拉唑、铝碳酸镁等药物可缓解症状，需医生评估后使用。

4. 过敏反应：

对鱼油过敏者可能出现腹泻伴皮疹。氯雷他定、蒙脱石散等药物可对症处理，需立即停用并就医。

选择低剂量鱼肝油产品，服用后适当活动促进消化，出现持续不适需排查乳糖不耐受等潜在问题。