打篮球手指关节肿大怎么办

Question

打篮球手指关节肿大怎么办

Answer 1

打篮球手指关节肿大可通过冰敷消肿、制动休息、药物治疗、康复训练等方式缓解。关节肿大通常由外伤性挫伤、韧带拉伤、腱鞘炎、关节炎等原因引起。

1、冰敷消肿

急性期48小时内用冰袋间断冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复进行，有助于收缩血管减轻肿胀。避免热敷或揉搓患处。

2、制动休息

用弹性绷带或夹板固定受伤手指，限制关节活动2-3周。日常避免提重物或用力抓握动作，防止二次损伤。

3、药物治疗

若疼痛明显可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠贴剂等抗炎镇痛药物。伴随晨僵或发热需排查类风湿性关节炎。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行手指屈伸、握力球训练，配合超声波或红外线理疗促进组织修复。反复发作需排查痛风性关节炎。

恢复期间建议补充蛋白质和维生素C促进结缔组织修复，避免高嘌呤饮食。如出现关节变形或持续疼痛需骨科就诊。