大姨妈不规律怎么调理

Question

大姨妈不规律怎么调理

Answer 1

月经不规律可通过调整生活习惯、营养干预、药物调节、中医调理等方式改善，通常由激素紊乱、卵巢功能异常、子宫内膜病变、甲状腺疾病等原因引起。

1、生活习惯

长期熬夜或压力过大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息并每天进行适度有氧运动。

2、营养干预

缺铁性贫血可能加重月经紊乱，可增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物，配合维生素C促进吸收。

3、药物调节

多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮、多毛，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮等药物。

4、中医调理

卵巢早衰可能出现潮热盗汗，中医辨证属肾阴虚者可选用乌鸡白凤丸、定坤丹、当归调经颗粒等中成药。

建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续3个月以上异常需进行妇科超声和性激素六项检查。