甘油三酯1.83算高吗

Question

甘油三酯1.83算高吗

Answer 1

甘油三酯1.83毫摩尔/升属于轻度升高，通常无须过度担忧。甘油三酯水平受饮食结构、运动习惯、代谢异常、遗传因素等多种因素影响。

1、饮食结构

高糖高脂饮食可能导致甘油三酯轻度升高，建议减少精制碳水及饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。

2、运动习惯

缺乏运动会使脂代谢减缓，每周进行中等强度有氧运动有助于降低甘油三酯，如快走、游泳等。

3、代谢异常

胰岛素抵抗或甲状腺功能减退等代谢性疾病可能引发继发性高甘油三酯血症，需排查空腹血糖和甲状腺功能。

4、遗传因素

家族性高脂血症患者可能出现早发性甘油三酯升高，建议直系亲属进行血脂筛查。

日常注意控制体重，限制酒精摄入，3-6个月后复查血脂指标，若持续升高需就医评估是否需要药物干预。