高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入,每日食盐量控制在6克以下;增加富含钾的食物如香蕉、菠菜;每周进行150分钟中等强度有氧运动;戒烟限酒,保持规律作息。
常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物治疗需在医生指导下根据个体情况选择,可能出现干咳、水肿等副作用。
中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻有关,可采用天麻钩藤饮等方剂调理,配合针灸太冲、风池等穴位,需由专业中医师辨证施治。
难治性高血压可考虑肾动脉交感神经消融术或肾上腺肿瘤切除术,适用于药物控制不佳且排除继发性高血压的特殊病例,需严格评估手术指征。
高血压患者应定期监测血压,保持情绪稳定,避免剧烈运动和精神紧张,饮食注意低脂低糖,控制体重在正常范围。