后脚底板疼是怎么回事

Question

后脚底板疼是怎么回事

Answer 1

后脚底板疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨质增生、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、矫形器具、手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，使用冰敷缓解炎症，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟腱炎

运动姿势不当或鞋子不合脚引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀压痛。需暂停跑跳运动，采用超声波治疗，急性期可短期服用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏。

3、骨质增生

跟骨退行性变形成骨刺刺激周围组织，常见于中老年人。穿戴足跟缓冲垫减轻压力，疼痛明显时可用盐酸氨基葡萄糖胶囊、骨肽片、玻璃酸钠注射液营养关节。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在足跟关节引发剧烈红肿热痛，与高嘌呤饮食有关。需限制海鲜饮酒，急性期服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片控制尿酸。

日常选择软底有足弓支撑的鞋子，避免赤脚行走，睡前可用温水泡脚促进血液循环，若持续疼痛两周以上需骨科就诊排查应力性骨折等疾病。