高压高低压高什么原因

Question

高压高低压高什么原因

Answer 1

高压高低压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、原发性高血压等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。

1. 遗传因素：

家族中有高血压病史者患病概率较高，建议定期监测血压，减少钠盐摄入，避免精神紧张。

2. 高盐饮食：

长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，每日食盐量应控制在6克以下，注意加工食品中的隐形盐。

3. 肥胖因素：

体重超标会增加心脏负荷，通过有氧运动和饮食控制将BMI保持在24以下，可有效降低血压。

4. 原发性高血压：

可能与血管内皮功能障碍、肾素-血管紧张素系统激活有关，通常伴随头晕、心悸等症状，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

建议保持规律作息，每周进行150分钟中等强度运动，限制酒精摄入，血压持续超过140/90mmHg时应及时就医。