儿童如何预防龋齿

Question

儿童如何预防龋齿

Answer 1

预防儿童龋齿可通过控制甜食摄入、培养刷牙习惯、定期口腔检查、使用含氟牙膏等方式实现。龋齿主要由口腔细菌产酸、饮食结构失衡、牙齿清洁不足、遗传易感性等因素引起。

1. 控制甜食

减少每日糖分摄入频率，避免黏性糖果和碳酸饮料长期滞留牙齿表面。家长需安排固定加餐时间，餐后及时漱口。

2. 刷牙习惯

从第一颗乳牙萌出开始，家长需用指套牙刷帮助清洁，3岁后监督孩子使用儿童牙刷，每天早晚各刷一次，采用圆弧刷牙法。

3. 口腔检查

每半年进行专业涂氟和窝沟封闭，乳磨牙完全萌出后即可开展。家长需记录牙齿发育情况，发现黑斑或凹陷及时就诊。

4. 含氟牙膏

3岁以下使用米粒大小含氟牙膏，6岁前控制在豌豆大小。可与医生沟通是否需要补充氟化泡沫或氟滴剂。

日常生活中增加奶酪、苹果等护齿食物，避免夜间奶睡，定期更换牙刷。出现牙釉质白垩色改变时应尽早就医评估。