干呕头晕可能由低血糖、脱水、耳石症、贫血等原因引起,可通过调整饮食、补充水分、复位治疗、纠正贫血等方式缓解。
1、低血糖
长时间未进食导致血糖过低,可能引发头晕伴恶心。建议立即进食含糖食物如饼干,严重者需静脉注射葡萄糖。
2、脱水
高温或运动后水分流失过多,可能出现头晕干呕。需少量多次饮用淡盐水,必要时口服补液盐。
3、耳石症
内耳平衡感受器异常可能引发眩晕伴呕吐。可通过耳石复位治疗改善,药物可选甲磺酸倍他司汀。
4、贫血
血红蛋白不足导致脑供氧不足,常见面色苍白、乏力。需补充铁剂、维生素B12,药物包括琥珀酸亚铁。
保持规律饮食作息,避免突然起身,持续症状超过24小时或伴随意识模糊需急诊就医。