孕吐通常在怀孕5-6周出现,高峰期为8-10周,多数孕妇在12-16周后逐渐缓解。孕吐发生时间与个体差异、激素水平变化、胃肠功能适应、心理状态等因素有关。
人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢,可通过少量多餐、服用维生素B6缓解,严重时需遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物。
孕激素松弛胃肠平滑肌导致胃排空延迟,建议选择苏打饼干、生姜制品缓解,必要时在医生指导下使用铝碳酸镁、雷尼替丁或硫糖铝保护胃黏膜。
孕期血糖波动可能诱发恶心,保持全天候微量进食,避免空腹,若合并妊娠糖尿病需监测血糖并配合胰岛素治疗。
焦虑情绪可能加重孕吐反应,可通过正念减压改善,严重妊娠剧吐需住院接受静脉补液及营养支持治疗。
孕吐期间建议选择苹果、燕麦、南瓜、酸奶等易消化食物,避免油腻气味刺激,若出现脱水或体重下降超过5%需立即就医。