跟腱炎的怎么治疗

Question

跟腱炎的怎么治疗

Answer 1

跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动损伤、慢性劳损、足部结构异常、炎症反应等原因引起。

1、休息制动：

急性期需停止跑跳运动，使用支具或弹力绷带固定踝关节，减轻跟腱张力。慢性期建议选择游泳等非负重运动。

2、物理治疗：

超声治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解肌腱钙化。冰敷适用于急性肿痛，热敷有助于慢性期恢复。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素适用于顽固性炎症。跟腱炎可能与过度训练、运动姿势错误等因素有关，通常表现为足跟部压痛、晨僵等症状。

4、手术治疗：

保守治疗无效或跟腱断裂时需手术修复，常见术式包括跟腱清理术和肌腱转位术。跟腱炎可能与足弓塌陷、跟骨后滑囊炎等因素有关，通常表现为活动时弹响、局部肿胀等症状。

建议选择软底缓震鞋具，运动前充分热身，日常可进行提踵训练增强跟腱强度。症状持续加重需及时至骨科就诊。