儿童如何预防鼻炎

Question

儿童如何预防鼻炎

Answer 1

儿童预防鼻炎可从环境控制、卫生习惯、免疫增强和过敏管理四方面入手，关键在于减少鼻腔刺激源并提升自身抵抗力。

1、环境控制

保持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网，避免接触粉尘、宠物毛发等过敏原，冬季外出时可佩戴口罩防护冷空气刺激。

2、卫生习惯

家长需指导孩子正确擤鼻涕（单侧交替擤），每日用生理盐水喷雾清洁鼻腔，养成饭前便后洗手习惯，避免手指频繁挖鼻孔。

3、免疫增强

保证每日1小时户外活动，补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，流感季前接种疫苗，保证充足睡眠时间。

4、过敏管理

明确过敏原后避免接触，尘螨过敏家庭每周用60℃热水清洗床品，花粉季减少外出，严重者可遵医嘱使用抗组胺药物预防。

家长应定期观察孩子有无鼻塞、揉鼻等早期症状，合并持续发热或脓涕时需及时耳鼻喉科就诊，避免发展为慢性鼻炎。