刚献血完需要注意什么

Question

刚献血完需要注意什么

Answer 1

献血后需要注意休息、补充营养、观察身体反应、避免剧烈运动。

1、休息：

献血后应静坐休息15分钟以上，避免立即起身活动，24小时内避免熬夜或过度劳累。

2、补充营养：

适量增加富含铁元素和优质蛋白的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等，同时多补充水分。

3、观察反应：

注意是否出现头晕、乏力等不适症状，若症状持续或加重应及时就医。

4、避免剧烈运动：

献血后24小时内不要进行重体力劳动或高强度运动，避免穿刺部位出血或淤青。

献血后保持穿刺部位清洁干燥，如出现异常肿胀疼痛应及时就医处理。