高血压的治疗和饮食

Question

高血压的治疗和饮食

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预，饮食建议低钠高钾、优质蛋白、膳食纤维、不饱和脂肪酸的搭配。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入至每日不超过5克，规律进行快走或游泳等有氧运动，保持体重指数低于24，戒烟限酒有助于降低血压。

2、药物治疗

可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药，钙通道阻滞剂与血管紧张素受体阻滞剂联用能增强疗效，需定期监测肝肾功能。

3、中医调理

天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂可辅助降压，耳穴压豆选取降压沟穴位，菊花决明子茶饮适合肝阳上亢型高血压患者。

4、手术治疗

肾动脉交感神经消融术适用于难治性高血压，继发性高血压患者可能需要肾上腺肿瘤切除术，需经心血管专科评估手术指征。

每日摄入500克新鲜蔬菜水果，选用脱脂牛奶替代全脂奶制品，烹饪以蒸煮为主避免煎炸，保持规律作息配合血压监测记录。